Apresentam

                                 CURSO DE MEDITAÇÃO

             Ministrado por Regina Alves -  Educadora do Bem-Estar certificada pela Chopra University,CA

Acalme sua mente, relaxe seu corpo e domine seus pensamentos!

1.       O que é meditação

Aspectos históricos

Oriente x Ocidente

Quem medita e porque?

2.       Incursão às ondas mentais

Alpha - Beta

Theta - Delta

3.       Benefícios da meditação

Físico - Mental - Social

Coletivo/Individual

             Fatos científicos – Meditação e doenças psicosomáticas

4.       Respiração e meditação

             Pranayama - Nadi Shodhana

             Importância da respiração para o ato de meditar

5.       Chakras durante a meditação

6.       Meditação – Prática  

                                                                                                                                                    

Inscrições abertas  Vagas limitadas                            Preço R$ 130,00                                                                                                                                                                      Dias 10 e 11 de Agosto                                        Casa de Shiva                                rica@choprateachers.com                                        (16)9216-0185